Herstelzorg van COVID in Deurne

info2156059
15 okt
4 minuten om te lezen

Soms begint herstel pas na het virus. Ook als je officieel “genezen” bent verklaard, kun je merken dat je niet meer bent wie je was: je bent sneller vermoeid, loopt buiten adem bij lichte inspanning, wordt sneller overprikkeld of merkt dat je spieren en gewrichten protesteren. Het is alsof je lichaam voorzichtig opnieuw opgebouwd moet worden. Bij Fysiomix in Deurne begrijpen we dat herstel geen rechte weg is. In plaats daarvan begeleiden we je stap voor stap met rust, deskundigheid en aandacht voor jouw grenzen.

Inhoudsopgave

Waarom je herstel juist na COVID aandacht en begeleiding verdient
Hoe het traject eruit kan zien
Extra ondersteuning bij langdurige klachten
Wat mag je verwachten, stap voor stap?
Waarom je voor Fysiomix in Deurne kiest
Praktisch: starten met herstel in Deurne
Lees ook: COPD-behandeling bij Fysiomix

Waarom je herstel juist na COVID aandacht en begeleiding verdient

COVID-19 heeft bij veel mensen een grotere impact dan ze vooraf hadden verwacht. Zelfs na een milde infectie kan het herstel lang duren. Vermoeidheid, spierzwakte, kortademigheid, concentratieproblemen of een opgejaagd gevoel komen vaak voor. Het lichaam is uit balans geraakt, en dat herstel heeft tijd, begeleiding en de juiste opbouw nodig.

COVID is een complexe ziekte. Je lijf wordt in veel opzichten uit balans gebracht. Na de acute fase gaat het erom te herstellen wat is beschadigd, maar ook om te leren omgaan met wat tijdelijk minder goed werkt. Denk aan je ademhaling, je energiehuishouding, je spierkracht en je vermogen om prikkels te verdragen. Het gevaar zit hem erin dat je te snel te veel wil doen, wat tot terugval leidt. Daarom is een begeleid traject, waar je niet zelf voelt dat je over je grens gaat, zo cruciaal.

Bij Fysiomix begrijpen we dat je niet zomaar “weer fit” bent. We kijken verder dan alleen je spieren en longen. We richten ons ook op hoe je lichaam reageert op prikkels, stress en inspanning. Want herstellen van COVID betekent niet alleen dat je weer kunt bewegen, maar ook dat je weer vertrouwen krijgt in wat je lichaam aankan.

Hoe het traject eruit kan zien

Het herstel begint altijd met een uitgebreid gesprek en een rustige intake bij Fysiomix Deurne. We luisteren naar jouw verhaal, wat zijn je grootste klachten, wanneer merk je de beperkingen het duidelijkst, wat wil je weer kunnen? Daarna meten we je belastbaarheid: hoe reageert je lichaam op inspanning, hoe is je ademhaling, wat is je kracht, hoe beweeg je door de ruimte? Op basis van dat stellen we samen een plan op.

Onder je begeleiding voeren we gerichte oefeningen in, maar wel geleidelijk. We doen ademhalingsoefeningen om je longfunctie en ademhalingsspieren te ondersteunen, niet als doel op zich, maar als basis om verder te bouwen. Vervolgens werken we met lichte beweging: eerst binnen je comfortzone, later iets verder. We letten erop dat de belasting geleidelijk oploopt en dat je voldoende herstelmomenten hebt. Het gaat niet om knallen, maar om vertrouwen terugwinnen.

Gedurende het traject houden we de vorderingen in de gaten. Wanneer je lichaam groeit in kracht en uithouding, kunnen we stap voor stap intensiveren, zonder dat je meteen omvalt (letterlijk en figuurlijk). Soms koppelen we andere disciplines aan je herstel. Als je bijvoorbeeld voedingsondersteuning nodig hebt, werken we samen met een diëtist. Of als mentale vermoeidheid en concentratieproblemen je dwarszitten, betrekken we een psycholoog of ergotherapeut.

Extra ondersteuning bij langdurige klachten

Soms herstellen mensen maar gedeeltelijk, ook na maanden. In dat geval kan het zijn dat het autonome zenuwstelsel, dat automatisch je hartslag, ademhaling en stressreactie regelt, ontregeld is geraakt. Dan kan een aanvullende NESA-behandeling uitkomst bieden. Hierbij gebruiken we milde microstroomprikkels om het zenuwstelsel weer in balans te brengen. Dit kan helpen bij aanhoudende vermoeidheid, slaapproblemen of concentratieklachten. De behandeling wordt altijd zorgvuldig afgestemd op wat jij nodig hebt en gecombineerd met fysiotherapie voor het beste resultaat.

De NESA-technologie gebruikt milde microstroompjes om dat systeem subtiel te beïnvloeden en te kalmeren. Het is geen wondermiddel, maar in combinatie met fysiotherapie kan het helpen om je herstel te ondersteunen. (Let op: NESA wordt vaak niet vergoed, we bespreken dit samen in jouw traject.)

Lees hier meer over NESA-behandeling.

Wat mag je verwachten, stap voor stap?

In de eerste maanden kun je merken dat zelfs kleine inspanningen meer energie vragen dan vroeger. Dat is normaal. Maar langzaam zie je wel vooruitgang: een wandeling die vroeger vermoeide, wordt draaglijker; je merkt dat je concentratie stabieler blijft; je hebt minder last van spierverslapping of stijfheid. Uiteindelijk merk je dat je activiteitsniveau weer toeneemt, dat je vertrouwen groeit en dat je leven meer terug krijgt.

Niet iedereen herstelt op hetzelfde tempo. Bij de een duurt het maanden, bij de ander wat langer. Wat bij iedereen geldt: herstel is geen sprint, maar een marathon met bewuste, langzame stappen.

Waarom je voor Fysiomix in Deurne kiest

Je hoeft niet ver te reizen om herstelzorg te krijgen die écht naar je luistert. In Deurne hebben we locaties die kort bij je zijn, therapeuten die bekend zijn in de regio en een werkwijze waarbij je geen nummertje bent, maar een mens met een verhaal. We combineren onze kennis van fysiotherapie, ademhaling, bewegingsleer én (optioneel) zenuwstelselherstel — zodat het geheel klopt. We werken ook samen met netwerken zoals LongNet, die gespecialiseerd zijn in longaandoeningen en COVID/longrevalidatie?

Praktisch: starten met herstel in Deurne

Wil je beginnen? Je kunt direct contact opnemen met Fysiomix in Deurne. We plannen een intakegesprek, bespreken je klachten en wensen, en starten in een tempo dat bij je past.

Je hoeft geen verwijzing te hebben in alle gevallen, maar we werken graag samen met huisartsen, specialisten of reeds lopende behandelingen als dat jouw herstel ten goede komt.

Bel ons via 0493-317373, mail naar info@fysiomix.nl, of vul het contactformulier in.Je vindt ons aan het Stationsplein 9 in Deurne.