Het GLA:D®-programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met: 

​

• Knie- of heupartrose (ook bij beginnende klachten) 

• Stijfheid of pijn bij bewegen 

• Verminderde kracht of stabiliteit van het gewricht 

• Behoefte aan een alternatief of aanvulling op medicatie of operatieve behandeling 

​

Ook als u al bent geopereerd of een operatie overweegt, kan GLA:D® helpen bij uw herstel of voorbereiding. 

​

Het GLA:D®-programma bestaat uit: 

​

1. Intake en metingen: 
   Een individueel intakegesprek met een van onze GLA:D®-gecertificeerde fysiotherapeuten. Hierbij doen we metingen van uw kracht, mobiliteit en klachtenniveau. 

2. Voorlichting: 
   Twee educatiesessies waarin u leert wat artrose is, hoe u er het beste mee omgaat en waarom beweging essentieel is. 

3. Oefentraining: 
   Een oefenprogramma van 12 sessies (2 keer per week, 6 weken) onder begeleiding van onze therapeuten. De oefeningen zijn specifiek afgestemd op mensen met artrose en worden rustig opgebouwd. 

4. Evaluatie en advies: 
   Aan het einde herhalen we de metingen om uw vooruitgang te meten en bespreken we hoe u zelfstandig kunt blijven bewegen. 

​

Bij Fysiomix geloven we in bewegen als medicijn — maar wel onder de juiste begeleiding. Onze therapeuten zijn gecertificeerd en volgen de laatste richtlijnen op het gebied van artrosezorg. U krijgt persoonlijke aandacht, motiveert elkaar in een kleine groep en werkt op een veilige manier aan een actief en pijnarmer leven. 

 

Bovendien is het GLA:D®-programma erkend door huisartsen, specialisten en zorgverzekeraars. In veel gevallen wordt het (gedeeltelijk) vergoed vanuit de basis verzekering.