Medische training is een trainingsvorm waarbij u onder begeleiding van een fysiotherapeut of sportmedisch begeleider werkt aan uw kracht, uithoudingsvermogen, balans en mobiliteit. Het is speciaal ontwikkeld voor mensen met (chronische) gezondheidsklachten of een verhoogd risico op blessure of overbelasting. 

​

Bij medische training staat veiligheid voorop. Er wordt getraind in kleine groepen, met persoonlijke aandacht en een programma dat volledig is afgestemd op uw mogelijkheden en doelen. 

​

Medische training is bedoeld voor mensen die verantwoord willen bewegen, bijvoorbeeld: 

​

• Na een revalidatie of blessure 

• Bij chronische aandoeningen zoals artrose, diabetes, COPD of hart- en vaatziekten 

• Bij rug- of nekklachten 

• Bij overgewicht of een verminderde conditie 

• Voor ouderen die hun zelfstandigheid en spierkracht willen behouden 

• Ter voorkoming van klachten en ongemakken in het dagelijks leven 

​

Ook als u wilt beginnen met sporten maar niet goed weet hoe of waar te beginnen, is medische training een veilige en laagdrempelige stap. 

​

Bij Fysiomix starten we met een intake en een bewegingsscreening. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk trainingsschema op. U traint in een goed uitgeruste oefenzaal, onder begeleiding van een therapeut die uw belastbaarheid en gezondheid nauwlettend in de gaten houdt. 

​

Tijdens de training werken we gericht aan: 

​

• Verbetering van spierkracht en uithoudingsvermogen 

• Mobiliteit en balans 

• Valpreventie en functioneel bewegen 

• Het opbouwen van een actieve en gezonde leefstijl 

​

De begeleiding is motiverend, deskundig en afgestemd op uw niveau. Samen werken we aan duurzame resultaten. 

 

Bij Fysiomix geloven we dat beweging de sleutel is tot herstel én preventie. Onze medische training is geen ‘sportschool met toezicht’, maar een therapeutisch beweegprogramma met duidelijke doelen, evaluatie en aanpassingen waar nodig. 

 

Wilt u verantwoord werken aan uw gezondheid in een professionele en persoonlijke omgeving? Dan is medische fitness bij Fysiomix iets voor u.